Lambe same jawan rehne ka nuskha

 बीमारियों से बचने का ला जवाब नुस्खा

बीमारियों से बचने के लिए एक अद्भुत नुस्खा है। A wonderful remedy to avoid diseases is this. 

सुन्नत के अनुसार, हमें सही तरीके से खाना और पीना चाहिए। According to tradition, we should eat and drink in the right way.

यदि हम अपने नफ़्स की मांग पर जो कुछ भी मिल जाए, जैसे पिज़्ज़ा, पराठे, कबाब और समोसे, खा लेते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। If we eat anything that comes our way, like pizzas, parathas, kebabs, and samosas, it can be harmful to our health.

देर से हज़्म होने वाली चीज़ों को अपने पेट में नहीं भरना चाहिए। We should not overload our stomach with hard-to-digest foods.

फ्रीज का ठंडा पानी और ठंडी कोला पीने से भी बचना चाहिए। We should also avoid drinking ice-cold water and soda.

इससे हमारा मे'दा दुरुस्त रहेगा। This will help keep our stomach in good condition.

जब हाजमा सही होगा, तो न कब्ज़ होगा, न पेट में गंदगी, न वजन बढ़ेगा और न ही बीमारियां होंगी। When digestion is proper, there will be no constipation, no waste in the stomach, no weight gain, and no diseases. 

आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, लगभग 80 प्रतिशत बीमारियां पेट की खराबी के कारण होती हैं।  According to modern medicine, nearly 80% of diseases arise from stomach issues. 

यकीनन, मे'दा बीमारियों का घर है और परहेज़ ही दवाओं का सार है। Certainly, the stomach is the house of diseases, and abstinence is the essence of medicine.

 तवील अर्से जवान रहने का नुस्खा

लंबे समय तक जवान रहने का एक प्रभावी नुस्खा है। An effective remedy for staying young for a long time is this.

जो लोग खाने-पीने में एहतियात नहीं बरतते और भरपूर खाते हैं, वे बीमारियां खरीद रहे होते हैं। Those who do not take care in their eating habits and overeat are, in fact, buying diseases.

अधिक खाने से अक्सर उन्हें कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और अंत में पछताना पड़ता है। Overeating often leads to severe difficulties, and in the end, they regret it.

कम खाने के फायदों को वैज्ञानिक भी स्वीकार करते हैं। Scientists also acknowledge the benefits of eating less.

हाल ही में एक शोध में यह पाया गया है कि अमेरिका में कम खाने वाले चूहों और कुत्तों की उम्र तीन गुना अधिक होती है। Recent research found that in America, mice and dogs that eat less live three times longer.

ज़्यादा खाने से इंसान जल्दी बूढ़ा नहीं होता, बल्कि लंबे समय तक जवान रहता है। Eating less does not age a person quickly; rather, it helps them stay young for a longer time.

इन नुस्खों को अपनाकर हम न केवल स्वस्थ रह सकते हैं, बल्कि लंबे समय तक युवा भी बने रह सकते हैं। By following these remedies, we can not only stay healthy but also remain youthful for a long time.